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5 suplementos para la pérdida de peso que en realidad son una pérdida de dinero

Estas intentando perder unos cuantos kilos, así que decides buscar todos los métodos disponibles para lograrlo y un suplemento alimenticio siempre se escucha como una buena idea, sin embargo, la realidad es otra. Estos son los 5 suplementos para la pérdida de peso que solamente te harán perder tu dinero y sobre todo tu tiempo. […]

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La oxitocina y por qué le conocen como “la hormona del amor”

La oxitocina es una hormona secretada por el lóbulo posterior de la glándula pituitaria, una estructura del tamaño de un chícharo en la base del cerebro. A menudo se le conoce como la “hormona del amor” porque se libera cuando las personas se acurrucan o se reúnen socialmente. Incluso la convivencia con tu mascota puede […]

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La realidad sobre estos 11 mitos para un óptimo estado físico

Ya sea que busques tonificar tu cuerpo o mejorar tu estado de ánimo, seguro es tenido problemas para ajustarte a una rutina de ejercicios. Desafortunadamente, hay muchos consejos de acondicionamiento físico que no te van a ayudar a cumplir tus objetivos y que en realidad pueden poner en riesgo tu salud. A continuación, te presentamos […]

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Los científicos han encontrado la mejor manera de cocinar brócoli

Recientemente, el brócoli ha ganado buena reputación como un excelente vegetal debido a sus altos niveles de un compuesto conocido como sulforafano que tiene muchos beneficios a la salud.  Algunos estudios en etapas iniciales han demostrado cómo este compuesto juega un papel importante en el control de azúcar en sangre e incluso tiene propiedades para […]

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7 cosas que puedes hacer HOY MISMO para reducir tu riesgo de presión arterial alta

La presión arterial alta mata y mata silenciosamente. Por lo general la presión arterial alta no presenta ningún signo, por lo que muchos le conocen como el “asesino silencioso”. Puede ser difícil ver signos externos de aumento de presión en los vasos sanguíneos hasta que es demasiado tarde. El estrés adicional en las arterias provoca […]

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¿Has sentido que se te “sube el muerto”? Esta es la explicación científica

¿Has tenido una experiencia “paranormal” en la que estas dormido y en medio de la noche sientes una fuerte presión en el pecho que te mantiene inmóvil por minutos? Este sentimiento es tan extraño que sientes que dura una eternidad. En nuestra cultura nos referimos coloquialmente a este fenómeno como “se te ha subido el […]

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4 cosas que deberías de saber para protegerte contra la gripe.

Esta ha sido una temporada particularmente mala de influenza. Hay dos subtipos de influenza A. Se sabe que uno de los subtipos, el A (H3N2) causa gran cantidad de enfermedades y hospitalizaciones y se ha vuelto una preocupación para los expertos en salud pública debido a su alto índice en esta temporada. Por lo que […]

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¿Qué cosas no debería de consumir una mujer embarazada? Va más allá de dejar de fumar y no beber alcohol

Si estás en un restaurante y ves a una mujer embarazada fumar un cigarro o pedir una copa de alcohol, seguramente estarías preocupado por el bienestar del bebe. Sin embargo, la lista de alimentos potencialmente peligrosos aumenta cada día. ¿Sabías que una caja de macarrones con queso, no es precisamente saludable durante el embarazo? Cada […]

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¿Qué son los antioxidantes y por qué están tan de moda?

Los antioxidantes parecen estar por todos lados. Los productos que los contienen se comercializan como esenciales para una buena salud, promesas de combatir enfermedades y revertir el envejecimiento. El término antioxidante abarca una amplia gama de moléculas que protegen a otras moléculas de un proceso químico conocido como oxidación. La oxidación es capaz de dañar […]

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11 cosas en el botiquín de tu baño que necesitas desechar AHORA MISMO

Es difícil hacer un seguimiento constante de los artículos en tu botiquín. Sin embargo, si pones atención, por lo general, el botiquín termina lleno de productos caducados que deben tirarse a la basura. Para mantener las cosas bajo control, los expertos recomiendan que prestes atención a tu botiquín con frecuencia y te deshagas de las […]

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¿Cómo mantenerte alerta durante el día sin cafeína?

Incluso después de una noche de sueño de calidad es imposible no sentirnos agotados en alguna parte del día. Es por este motivo que cada vez más personas toman una taza de café o algún te “mágico” lleno de cafeína, con la única finalidad de mantenerse alertas y con más energía. Lo malo del uso […]

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¿Sabías que el tejido adiposo es capaz de cicatrizar, haciendo que la pérdida de peso sea más difícil?

El almacenamiento de grasa en el cuerpo se lleva a cabo en tejidos adiposos, conocidos por su buen trabajo para resguardar nuestro exceso de calorías y almacenarlos en forma de moléculas de alta energía conocidos como lípidos. Una nueva investigación sugiere que las células del tejido adiposo pueden expandirse, desencadenando inflamación, y en consecuencia, menor […]

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¿Quieres perder peso con el mínimo esfuerzo? La ciencia te explica cómo.

Año nuevo, cuerpo nuevo. Seguramente uno de tus propósitos de año nuevo es perder unos cuantos kilos. ¿Qué hace la gran diferencia a la hora de querer alcanzar tus metas? ¿Es mejor ir al gimnasio cuatro veces a la semana o pedir una ensalada en lugar de chilaquiles en el desayuno? Se le preguntó a […]

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De acuerdo a los expertos, incluir salsa picante a tu dieta es beneficioso para tu salud

Si eres el tipo de persona que disfruta agregar salsa picante a tus alimentos, felicidades, estás haciendo algo bueno por tu salud. Aunque no lo creas, una gran cantidad de estudios en los últimos años han reunido evidencia de que la capsaicina, un componente activo en los chiles, promueve un mayor cambio de células en […]

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Tomar vitaminas. ¿Es bueno o malo para nuestra salud?

Décadas de investigación, incluido un nuevo estudio publicado en diciembre en la Revista de la Asociación Médica Estadounidense, no han logrado encontrar pruebas sustanciales de que las vitaminas y los suplementos son beneficiosos. El último estudio publicado consiste en una revisión de más de 33 estudios que involucraron a más de 50,000 adultos mayores de […]

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¿Beber alcohol puede ayudarte a curar una infección de garganta o estómago? La ciencia lo explica todo

El alcohol es un desinfectante conocido. Esta propiedad ha generado la especulación de que su consumo es capaz de tratar infecciones. ¿Es el alcohol un agente útil para tratar infecciones de estómago y garganta? El vino es conocido desde tiempos remotos por sus propiedades desinfectantes y limpiadoras. Según los registros históricos, en el siglo III […]

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¿La energía emitida por tu teléfono celular afecta tu salud?

Quizás la mayor diferencia entre la vida actual y la vida de hace algunas generaciones es que actualmente todos nos encontramos conectados por medio del internet. El dispositivo de conexión más utilizado son los teléfonos celulares. Parece aterrador, pero finalmente el Departamento de Salud Pública del Estado de California en Estados Unidos ha emitido pautas […]

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¿Qué es en realidad eso que experimentamos durante un “Déjá vu”?

Experimentar un “déjá vu” es una de las sensaciones más extrañas. Ese sentimiento en que te encuentras en una situación totalmente nueva o un entorno nuevo, pero tienes esa intensa sensación de familiaridad sin ninguna razón aparente. Por un momento tienes la sensación de estar reviviendo una experiencia pasada. “Déjá vu” que en francés significa […]

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¿Crees pronosticar próximas lluvias basado en el dolor de tus articulaciones?

Por primera vez, los datos de millones de consultas médicas han revelado que realmente no existe una relación entre el clima lluvioso y el dolor en las articulaciones, una afirmación que ha persistido durante siglos. Todos hemos tenido a ese pariente de edad mayor que predice el cambio climático gracias a los brotes de artritis […]

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¿No te quieres despertar por las mañanas? La ciencia revela cómo mejorarlo

Dormir bien puede ser difícil a veces. Esto puede hacer que te sientas menos fresco cuando te levantas por la mañana. El dormir y despertar son procesos cerebrales que no comprendemos del todo, pero las investigaciones sugieren que estas transiciones son mucho más graduales que prender y apagar un switch. Aunque te sientes inconsciente hasta […]

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¿Qué tan seguido debemos lavar nuestras sábanas? Explicado por la ciencia

Pasamos más de una tercera parte de nuestras vidas en la cama. Lo que muchos no saben es que se puede convertir en un “parque botánico” de bacterias y hongos rápidamente, según el microbiólogo Philip Tierno de la Universidad de Nueva York. ¿Sabías que la vida microscópica dentro de las arrugas y pliegues de nuestras […]

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Acerca del Vinagre de Sidra de Manzana y sus supuestos beneficios a la salud.

La medicina popular ha recomendado el vinagre de sidra de manzana durante siglos debido a sus supuestos beneficios. El vinagre de sidra de manzana, es un tipo de vinagre elaborado de la fermentación de los azúcares de la manzana. La fermentación aeróbica suele convertirse en ácido málico o ácido acético. Dicen que el vinagre de […]

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¿Sabías que ejercitar en grupo es mejor para tu salud?

De acuerdo a este estudio, el ejercitarte con otras personas en lugar de hacerlo por ti mismo, reduce tus niveles de estrés y te permite tener una mejor calidad de vida. Ahora tienes algunas buenas razones para invitar a tus amigos a tener una vida activa. Este nuevo estudio compuesto por 69 estudiantes de medicina, […]

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5 hábitos que son tan mortales como el cigarrillo

Cada vez son más las personas que dejan el hábito del cigarro. Tan solo en Estados Unidos, el consumo de cigarro se ha consumido en 42% desde 1965 y en un 15% desde el 2015. Sin embargo, hay otros factores que pueden aumentar el riesgo de muerte, muchos de los cuales están directamente relacionados con […]

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5 Mitos del Aceite de Coco desenmascarados por la CIENCIA

En los últimos años, el aceite de coco ha obtenido popularidad debido a que se le atribuyen un sin número de beneficios a la salud. Afortunadamente la ciencia se ha encargado de desenmascararlos y a continuación te platicamos la realidad acerca de alguno de los beneficios que se le atribuyen. Te ayuda a perder peso […]

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Día Mundial contra la Polio 2017

Hoy se conmemora el Día Mundial contra la Polio. Este año es especial debido a que este año se cumplen 27 años sin polio en la Región de las Américas. Este enorme logro es compartido por países y socios. Sin embargo, el poliovirus todavía esta presente en tres países del mundo: Afganistán, Pakistán y Nigeria […]

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Día Mundial de la Osteoporosis

La osteoporosisis es una enfermedad que adelgaza y debilita los huesos. Los huesos se vuelven frágiles y se quiebran fácilmente. Las zonas más afectadas por esta enfermedad son cadera, espina vertebral y muñeca. Todos tenemos el riesgo de desarrollar osteoporosis, pero es más común en mujeres adultas mayores. Los factores de riesgo incluyen: Edad Complexión […]

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18 de Octubre- Día Mundial de la Menopausia

Una mujer llega a la menopausia cuando deja de tener su menstruación. Esto suele suceder de manera natural y con mayor frecuencia después de los 45 años. La menopausia se produce cuando los ovarios de la mujer dejan de producir estrógeno y progesterona. En términos médicos, una mujer llega a la menopausia cuando no tiene […]

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Día Mundial de la Salud Mental 2017

Debido a los ritmos acelerados que llevamos en esta era, los problemas de salud mental han ido en ascenso en los últimos años. Se considera salud mental al equilibro que existe entre una persona y su entorno social-cultural, incluyendo su bienestar emocional, psíquico y social. Estos elementos influyen su forma de pensar, sentir, actuar y […]

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Panorama general del Cáncer Cervicouterino

El cáncer cervicouterino es el cáncer ginecológico más fácil de prevenir con pruebas regulares de detección y seguimiento. Además, es altamente curable cuando se detecta y se trata en etapas tempranas. En la Segunda causa de muerte por cáncer en la mujer. Anualmente se estima una ocurrencia de 13,960 casos. En el año 2013, en […]

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Los problemas de salud después del terremoto

Los terremotos han causado más de 780.000 muertes en la última década, representando casi el 60% de toda la mortalidad relacionada con desastres naturales, y en 2004, la crisis del tsunami cobró más de 200.000 vidas. Millones de personas están expuestas a terremotos porque muchas de las ciudades más habitadas del mundo están construidas sobre […]

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¿Qué hacer después del sismo?

Lo más importante después de un sismo es no perder la calma y seguir las siguientes recomendaciones: Cierra las llaves de agua y gas. Si percibes olor a gas, desconecta el interruptor de energía eléctrica. No enciendas cerillos ni equipo que origine flama o aquellos artículos eléctricos que puedan producir chispa. Usa el teléfono sólo […]

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15 de Septiembre de 2017- Día Mundial del Linfoma

El 15 de Septiembre se conmemora el Día Mundial del Linfoma. El linfoma es un tipo de cáncer que se desarrolla en las células del sistema linfático. En México, el linfoma de no Hodgkin ocupa el tercer cáncer más común en el sexo masculino y el sexto en el femenino. Existen más de 60 tipos […]

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¿Qué son las caries?

Las caries son perforaciones o daño estructural en los dientes. Las caries dentales son una afección común. Suele aparecer en los niños y en los adultos jóvenes, pero afecta a todas las personas. Hay miles de bacterias en la boca, estas bacterias convierten a los alimentos en ácidos. En conjunto las bacterias, el ácido, los […]

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Todo lo que tiene que saber acerca del azúcar y sus repercusiones en tu salud.

Se usa el término azúcar para describir los compuestos que varían en dulzor. Los azúcares más comunes son: Glucosa Fructosa Galactosa Sacarosa (azúcar de mesa) Lactosa (se encuentra en la leche) Maltosa (producto de la digestión del almidón) El azúcar se encuentra de forma natural en frutas y lácteos. Desafortunadamente, la mayor parte del azúcar […]

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Adolescente inventa una aplicación que puede diagnosticar rápidamente la enfermedad ocular

Probablemente has escuchado que la diabetes puede conducir a la ceguera. Esta complicación se llama retinopatía diabética (RD), cuando los vasos sanguíneos son dañados progresivamente en la retina. Es la principal causa de ceguera prevenible en el mundo. La detección y el diagnóstico temprano son cruciales para tratar este problema, pero más del 50 % […]

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Tu esponja de cocina alberga infinidad de microbios, limpiarla puede empeorar la situación

Uno podría pensar que los artículos de limpieza no tienen gérmenes, sin embargo un nuevo estudio encontró que esa esponja en el fregadero de tu cocina alberga millones de microbios, incluyendo parientes cercanos de las bacterias que causan neumonía y meningitis. Uno de los microbios, Moraxella osloensis, puede causar infecciones en personas con un sistema […]

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¿Por qué la cafeína nos mantiene despiertos?

En el mundo, se consumen alrededor de 100,000 toneladas de cafeína, la mayoría en café y en té, pero también se puede encontrar en algunos refrescos, chocolate, pastillas de cafeína e incluso bebidas etiquetadas como descafeinadas. La cafeína nos ayuda a mantenernos alerta, concentrados, felices y con energía, incluso si no hemos dormido lo suficiente. […]

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Reportan 394 casos de virus de coxsackie en la Ciudad de México

De acuerdo con la Secretaría de Salud (Sedesa) de la Ciudad de México, en lo que va del año se han presentado 394 casos del virus de coxsackie. La Capital se suma a ocho entidades que reportaron casos del virus como Estado de México, Hidalgo, Oaxaca, Querétaro, Tamaulipas, Tlaxcala y Zacatecas. Ante esto, la Dirección […]

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13 de Julio: Día Internacional del Sarcoma

El pasado 13 de julio se celebró el Día Internacional del Sarcoma, cuya finalidad es sensibilizar y concientizar a la población acerca de esta enfermedad que afecta sobre todo a niños y adolescentes. Entendiendo el sarcoma Los sarcomas son un tipo de cáncer raro que se desarrolla en los nervios, músculo, cartílago, hueso, tendones, vasos […]

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Cómo reconocer un producto “milagro”

Los productos milagro, son aquellos a los que se le atribuyen una serie de propiedades sobre el organismo que no han sido comprobadas científicamente, por tanto, que no se han sometido a los sistemas legales de autorización como medicamento, cosmético o producto sanitario que les correspondería. Según la Ley Federal de Protección al Consumidor, se […]

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Muere mujer de 24 años por tomar pastillas para adelgazar

Una mujer de 24 años murió en Monterrey, México tras haber caído en coma por consumir pastillas para adelgazar. Lucero Garza, era madre de una bebe de un año y había estado consumiendo durante meses las pastillas llamadas Avitia Cobrax para perder el sobrepeso de su embarazo. Lucero fue internada el 26 de Julio por […]

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Proyecto IASIS: Medicina de precisión para Alzheimer y cáncer de pulmón

El proyecto europeo  Integración y análisis de datos masivos heterogéneos para medicina de precisión y tratamientos sugeridos para diferentes tipos de pacientes (IASIS) tiene como objetivo integrar y analizar grandes conjuntos de datos para permitir un diagnóstico y tratamiento personalizado relacionado con Alzheimer y cáncer de pulmón. Reuniendo a socios de 10 organizaciones de investigación […]

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Crearán el Laboratorio Nacional del Agua en el IPN

El Consejo Nacional de Ciencia y Tecnología (Conacyt) aprobó este año la creación de un laboratorio nacional especializado en proponer y poner en marcha soluciones sobre problemáticas relacionadas al vital líquido que enfrentan a diario los mexicanos. En el año 2014, cada habitante tenía disponible tres mil 736 metros cúbicos de agua renovable al año; […]

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¿Qué es Misofonía?

La definición literal de misofonía es el odio al sonido. Las personas no simplemente odian todo el sonido, más bien tienen síntomas y detonantes específicos o son sensibles sólo a ciertos sonidos (y ocasionalmente detonantes visuales). Cualquier sonido puede convertirse en un problema para una persona con Misofonía, pero la mayoría es algún tipo de […]

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¿Sabías que fumar no solamente te perjudica a ti?

Se sabe que el humo del tabaco contiene más de 4000 productos químicos, de los cuales al menos 250 son nocivos y más de 50 son cancerígenos. Estos contaminantes se pueden encontrar en el humo ajeno que llena los espacios públicos o cerrados cuando una persona quema productos de tabaco. Actualmente no hay un nivel […]

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Toxicomanía Materna

Antes de empezar con este artículo, ¿Les suena familiar la palabra toxicomanía materna? “La toxicomanía materna puede consistir en cualquier combinación de consumo de drogas, químicos, alcohol y/o tabaco durante el embarazo” * Como bien sabemos, durante el embarazo el feto se alimenta de los nutrientes de la madre, sin embargo, al igual que los […]

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Estudios revelan que es posible crear vacunas para cada tipo de cáncer

Hablar de un método para combatir el cáncer suena muy prometedor, aunque ya existen métodos avanzados desde hace algunos años, todavía no se ha encontrado una cura definitiva; Sin embargo, se ha visto que pacientes con ciertos tipos de cáncer, como el melanoma con metástasis, han prolongado su esperanza de vida de meses hasta varios […]

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La medicina y la informática sorprenden con nuevo modelo predictivo de compatibilidad de órganos

La informática María Pérez Ortiz, una española experta en “machine learning”, que es una rama de la inteligencia artificial, cuyo propósito es el aprendizaje automático del ordenador sin la necesidad de ser programado para ello; Desarrolla con su grupo de investigación de Aprendizaje y Redes Neuronales Artificiales, en la Universidad Loyola de Andalucía; un modelo […]

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¿Cómo saber si estás en riesgo de padecer síndrome metabólico?

Se han identificado algunos factores de riesgo, los cuales han sido nombrados síndrome metabólico, los cuales aumentan el riesgo de diabetes, enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular. ¿Cuáles son los signos, síntomas y factores? Estos son algunos de los factores: Cintura grande o grasa en exceso en el área del vientre Niveles altos de triglicéridos y colesterol […]

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¿Qué es la obesidad y cuál es su causa?

Últimamente hemos escuchado hablar acerca del sobrepeso y la obesidad en México, acompañando esta información con cifras alarmante, pero ¿Qué es la obesidad y cuál es su causa? Según la OMS “El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.” En el […]

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Acerca del BPA y sus efectos dañinos en el cuerpo humano

El Bisfenol A (BPA), es un químico producido en grandes cantidades para su uso principalmente en la producción de plásticos de policarbonato y resinas epoxi. Los plásticos de policarbonato tienen muchas aplicaciones incluyendo el uso en algunos envases de alimentos y bebidas, por ejemplo, botellas de agua, discos compactos, equipos de seguridad y dispositivos médicos. […]

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¿Qué es la Hiperlipidemia?

La hiperlipidemia es causada cuando la concentración de grasa (o lípidos en sangre) es demasiado alta. Estas grasas están compuestas por el colesterol y los triglicéridos, compuestos imprescindibles en la función correcta de nuestras funciones fisiológicas. Sin embargo, cuando estos niveles están fuera de los rangos normales, pueden tener consecuencias fatales como enfermedades cardiacas o […]

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31 de Mayo 2017- Día Mundial de la Esclerosis Múltiple

La Esclerosis Múltiple (EM) es uno de los trastornos neurológicos más comunes, causando discapacidad en adultos jóvenes. Hay 2.3 millones de personas en el mundo que sufren de EM.  La mayoría de los pacientes con esta afección es diagnosticada entre los 25 y los 32 años de edad. Esta enfermedad afecta en mayor porcentaje a […]

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Muere niño italiano por uso de homeopáticos en lugar de antibióticos

Se ha generado gran debate debido a la muerte de un niño italiano de tan solo 7 años de edad que fue tratado con homeopáticos para tratar una otitis. De acuerdo a la prensa italiana, el niño estuvo en coma durante varios días por los daños que la infección había causado a su cerebro. Finalmente, […]

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Este estudio propone que una copa de vino tinto al día, es un buen auxiliar en el tratamiento de la Diabetes Tipo 2

Investigadores israelís, asignaron aleatoriamente a 224 pacientes, no bebedores, todos con Diabetes tipo 2 controlada, a beber 150 ml de agua mineral, vino blanco o vino rojo para acompañar su cena. Todos siguieron una dieta mediterránea sin restricción calórica. Después de dos años, los pacientes que tomaron vino tinto a diferencia de los que tomaron […]

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Nuevo estudio desenmascara la eficacia de los monitores de actividad

En los últimos años, los monitores de actividad han tomado mucha popularidad. Los monitores de actividad ofrecen medición de pulso cardíaco, cuántos pasos has hecho en el día, qué tal dormiste anoche, el número de calorías quemadas e incluso promete medir el nivel de estrés. Mayor número de pacientes recurren a su médico con los […]

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¿Cómo prevenir el cáncer de hígado?

Para el año 2017, la Sociedad Americana Contra el Cáncer, calculó tan solo en Estados Unidos aproximadamente 40,710 casos de cáncer de hígado, los cuales correspondían 29,200 a hombres y 11,510 a mujeres.  Se calcula que aproximadamente 28,920 personas, morirán a causa de estos cánceres. La tasa de mortalidad del cáncer de hígado es más […]

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Acerca del cáncer de mama y su diagnóstico

La mayoría de las enfermedades son curables si son detectadas a tiempo. El cáncer de mamá es uno de los padecimientos con más incidencia en México. En la mayoría de los casos, su prevención y detección permite que este sea curable. El diagnóstico de cáncer de seno se realiza mediante una mastografía o ultrasonido del […]

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¿Sabes cuáles son los daños a tu salud por la contaminación atmosférica?

Los altos niveles de contaminantes en la atmósfera, son un grave problema de salud para todo el mundo. La Ciudad de México ha estado en alerta de Contingencia Ambiental Fase 1, cuando la Comisión Ambiental de la CDMX notificara que el índice de partículas estaba a 114 puntos. ¿Realmente en qué nos afectan dichas partículas? […]

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¿Reconoces los síntomas de estrés?

La vida actual nos mantiene en un constante estrés. Un poco de estrés puede ser beneficioso, siempre y cuando se pueda controlar, pero un alto grado de estrés puede afectar tu salud. El primer paso para poder controlar el estrés es conocer sus síntomas. Reconocer los síntomas de estrés es más difícil de lo que […]

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El ranking de las 10 enfermedades más comunes en México pone al descubierto la falta de hábitos saludables en este país

De acuerdo a un estudio realizado por el Instituto Nacional de Estadistica y Geografía (INEGI), este es el listado de las 10 enfermedades que causan más tasa de defunción en México. Ranking Enfermedad 1 Enfermedades del Corazón 2 Diabetes Mellitus 3 Tumores Malignos 4 Enfermedades Cerebrovasculares 5 Enfermedades Pulmonares Obstructivas Crónicas 6 Enfermedades del Hígado […]

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¿Insomnio? ¿Qué tal un chocolate para combatirlo?

Un grupo de estudiantes del Instituto Politécnico Nacional de México, crearon VADINGO, un chocolate capaz de combatir la ansiedad, la depresión y el insomnio. Según informes de los estudiantes, el chocolate contiene aminoácidos esenciales que intervienen en la síntesis de serotonina, neurotransmisor encargado de regular el ciclo de sueño y los estados de ánimo. Además, […]

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¿Sabes lo que debe contener un botiquín de primeros auxilios?

Es importante tener un botiquín de primeros auxilios en casa, oficina y auto. El tener un botiquín de primeros auxilios que cuente con los suministros necesarios para resolver cualquier emergencia menor, garantiza la seguridad de usted y los suyos. Se pueden encontrar botiquines pre fabricados en los supermercados y farmacias, pero, ¿por qué mejor no […]

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¿Cómo aplicar el bloqueador solar para que éste sea efectivo?

El uso del protector solar en la vida diaria, es uno de los hábitos saludables más importantes que debes adoptar lo antes posible ya que la exposición a rayos UV, es uno de los factores de riesgo para el padecimiento de cáncer de piel. Sin embargo, el uso de bloqueador debe ser aplicado de manera […]

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10 datos que no conocías acerca de las Enfermedades No Transmisibles

¿Sabías que las enfermedades no tranmisibles, mejor conocidas como crónicas, son afecciones de larga duración, de progresión generalmente lenta? Existen 4 tipos de enfermedades no transmisibles: Enfermedades Cardiovasculares Enfermedades Respiratorias Cáncer Diabetes ¿Sabías qué…. este tipo de enfermedades corresponden al 63% del número total de defunciones en el mundo? el 80% de los pacientes que […]

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El Botox puede utilizarse como tratamiento para la migraña crónica

Según la Academia Americana de Neurología, el Botox es un tratamiento seguro y efectivo para las migrañas crónicas y otros tres trastornos neurológicos. La toxina botulínica, que desde hace mucho tiempo se usa para suavizar las arrugas, es producida por un tipo de bacteria. La toxina bloquea la liberación de sustancias en las terminaciones nerviosas, […]

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Los papás primerizos también sufren depresión

La depresión durante y justo después del embarazo se asocia con la mayor frecuencia con las futuras madres, pero un nuevo estudio muestra que los futuros papás pueden tener síntomas similares. Los futuros y nuevos papás que tienen una mala salud o niveles altos de estrés están en mayor riesgo de depresión, mostró una investigación […]

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Alteraciones en el sueño pueden afectar la fertilidad masculina

Según un  estudio dormir poco o dormir demasiado puede afectar la fertilidad masculina, dormir menos de 6 horas y más de 9 horas disminuye la posibilidad de concebir un embarazo en un 42%. La explicación de lo anterior es meramente hormonal, los expertos en fertilidad dicen que la testosterona es crucial para la reproducción y […]

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El estrés puede afectar la salud cardiaca de mujeres jóvenes

Las enfermedades cardiacas fueron 4 veces más frecuentes en mujeres menores de 50 años que en los hombres. El estrés tiene un papel muy importante en la afección cardiaca de mujeres jóvenes. Un grupo de investigadores solicitaron la presentación de una plática altamente estresante a un grupo de 700 mujeres y hombres, y posteriormente midieron […]

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¿Cómo mejorar tu salud en 10 sencillos pasos?

Cuidar tu salud es una tarea que debes realizar todos los días y es más sencillo de lo que te imaginas. Te recomendamos 10 sencillos pasos para mejorar tu salud: Cuida tu cuerpo: realiza check ups de manera frecuente, la prevención y detección oportuna de enfermedades es sumamente importante. Mejora tu postura: realiza ejercicios para […]

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24 maneras de perder peso sin hacer dieta

Sabemos que no es fácil perder peso pero existen ciertas conductas que nos ayudan a perder peso sin necesidad de seguir una rigurosa dieta. Te compartimos algunos tips: Come con calma: toma un cronómetro y acostúmbrate a comer en 20 minutos, para que comas lento. Disfruta cada bocado y que dure hasta que suene la […]

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Pérdida de audición en jóvenes aumenta de manera preocupante.

La CDC ha informado que un gran número de jóvenes ha perdido la audición en los últimos años y esto es debido a que nuestras vidas son muy ruidosas y es inusual tener un lapso de silencio durante el día, ya sea por el ruido de la ciudad, la televisión, el uso de audífonos u […]

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¿Qué es la Vitamina D y cuáles son sus beneficios para la salud?

La Vitamina D es una vitamina que nuestro cuerpo puede produce por sí mismo, pero es necesaria la radiación ultravioleta-B para que se realice la producción de Vitamina D en la piel. Existen diversos beneficios de la Vitamina D documentados y siempre se ha considerado esencial para la mineralización de los huesos y ayuda a […]

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¿Cómo prevenir el cáncer mediante un estilo de vida saludable?

Es un hecho que el mantener un estilo de vida saludable disminuye el riesgo de padecer cáncer, y para lograrlo existen 7 puntos cardinales a los cuales debemos apegarnos: evitar el tabaco, control de peso, ejercicio constante, dieta saludable, poca ingesta de alcohol, protegerse contra enfermedades de transmisión sexual y protegerse del sol. Para cada […]

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Mitos del embarazo

Una de las cosas que más sucede cuando estás embarazada es escuchar infinidad de consejos y cuentos que inclusive llegan a ser entretenidos, ¿Quién no ha escuchado que la forma del vientre nos dice si es niño o niña? No todos los mitos son entretenidos, y algunos pueden llegar a causar preocupación innecesaria, mientras que […]

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Snack bajos en carbohidratos

A veces parece difícil elegir algo saludable y bajo en carbohidratos como snack ya que hasta lo más “sano” que venden como smoothies, barras de granola, galletas, etc., están llenas de carbohidratos. Afortunadamente existen opciones saludables y bajas en carbohidratos para tus snacks y te recomendamos algunas: Manzana con queso mozzarella: combinación de proteína, grasa […]

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¿Cómo saber si lo que leo en internet es información confiable? El conocimiento incorrecto puede causar graves consecuencias en tu salud.

A medida que aumenta el uso de Internet, cada vez son más las personas que entran para buscar temas de salud. Existe todo tipo de información en línea, desde lo válido e importante hasta lo más falso y peligroso. El problema es que no es tan fácil distinguir qué es bueno y qué es malo. […]

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